Examine individual changes
From CommunityData
This page allows you to examine the variables generated by the Abuse Filter for an individual change.
Variables generated for this change
Variable | Value |
---|---|
Edit count of the user (user_editcount) | 0 |
Name of the user account (user_name) | 'ShaylaWisewould' |
Age of the user account (user_age) | 27 |
Groups (including implicit) the user is in (user_groups) | [
0 => '*',
1 => 'user',
2 => 'autoconfirmed'
] |
Page ID (page_id) | 0 |
Page namespace (page_namespace) | 2 |
Page title (without namespace) (page_title) | 'ShaylaWisewould' |
Full page title (page_prefixedtitle) | 'User:ShaylaWisewould' |
Action (action) | 'edit' |
Edit summary/reason (summary) | '' |
Old content model (old_content_model) | '' |
New content model (new_content_model) | 'wikitext' |
Old page wikitext, before the edit (old_wikitext) | '' |
New page wikitext, after the edit (new_wikitext) | 'V rámci studie vědci podali 240 dospělým osobám dietu s mírným omezením kalorií a poté s nimi pracovali na dodržování určitého denního tréninkového režimu (kombinace silového tréninku a kardio cvičení). Zpočátku každý cvičil sám, čtyřikrát až pětkrát týdně. Účastníci studie však byli instruováni, aby cvičili každý den ve stejnou dobu (a ve stejné dny).<br><br>Když účastníci studie skutečně cvičili každý den ve stejnou dobu, uváděli, že chodí častěji do posilovny, spalují více kalorií a méně často přibírají na váze. Podle vědců se zdá, že přínos tohoto triku je nejsilnější, když cvičíte na začátku dne.<br><br>Součástí článku je sada zdrojů, díky nimž si můžete najít čas, který vám nejlépe vyhovuje. Podívejte se na ni a vyberte si čas, kdy začnete žít zdravěji - a štíhleji.<br>Buďte aktivní<br><br>Najděte si cvičební režim, který vám vyhovuje<br><br>I když cvičíte pravidelně, nikdy není na škodu zopakovat si svůj cvičební režim a najít si cvičební rutinu, která vám vyhovuje. Pokud jste už dlouho necvičili, možná je na čase začít.<br><br>"Mnoho lidí si myslí, že jsou příliš staří na to, aby začali cvičit," říká Dr. Michael Fiore, ředitel Laboratoře pro výzkum fyzické aktivity a spánku na Johns Hopkins Medicine. "Ve skutečnosti je opak pravdou."<br><br>Dr. Fiore říká, že s přibývajícím věkem byste měli do svého programu zařadit silový trénink a snažit se cvičit čtyři dny v týdnu. "Musíte se stát silnějšími," říká. "Představte si své tělo jako motorové vozidlo. Pokud nevyměníte pneumatiky, nebude dobře fungovat. Stejně tak, pokud nevyměníte svaly, ztratíte sílu." V případě, že se vám podaří vyměnit pneumatiky, budete mít problémy se silou.<br><br>Ne každý se musí věnovat intenzivnímu silovému tréninku. "Pokud se při cvičení cítíte unavení, zvažte snížení intenzity," říká Fiore. "Přemýšlejte o tom, že byste mohli dělat intervaly chůze, abyste si dali záležet."<br><br>]]> jak si udržet reduslim [https://www.ship2yaadjm.com/2019/09/04/hello-world/ reduslim dm] dm; [https://cz.reduslim.health/ cz.reduslim.health], [https://wooriname.com:443/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=73959 reduslim dm] motivaci [https://jornalcidadeemalerta.com.br/mais-de-8-mil-doses-de-vacina-contra-o-coronavirus-foram-aplicados-em-santana-de-parnaiba/ reduslim dm] i po padesátce' |
New page size (new_size) | 2525 |
Old page size (old_size) | 0 |
All external links added in the edit (added_links) | [
0 => 'https://www.ship2yaadjm.com/2019/09/04/hello-world/',
1 => 'https://cz.reduslim.health/',
2 => 'https://wooriname.com:443/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=73959',
3 => 'https://jornalcidadeemalerta.com.br/mais-de-8-mil-doses-de-vacina-contra-o-coronavirus-foram-aplicados-em-santana-de-parnaiba/'
] |
All external links in the new text (all_links) | [
0 => 'https://www.ship2yaadjm.com/2019/09/04/hello-world/',
1 => 'https://cz.reduslim.health/',
2 => 'https://wooriname.com:443/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=73959',
3 => 'https://jornalcidadeemalerta.com.br/mais-de-8-mil-doses-de-vacina-contra-o-coronavirus-foram-aplicados-em-santana-de-parnaiba/'
] |
Links in the page, before the edit (old_links) | [] |
Unix timestamp of change (timestamp) | 1661100580 |